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Aufräumen – Wie du dein Zuhause von Chaos in Harmonie verwandelst
Ein Ratgeber für innere und äußere Ordnung Ein neuer Blick auf Ordnung Was wäre, wenn Ordnung schaffen nicht mit Perfektion, sondern mit Selbstmitgefühl beginnt? Dieses Buch ist keine Anleitung für blitzblanke Oberflächen. Es...
Ordnung beginnt im Herzen: Wie du dein Zuhause verwandelst, ohne dich zu verlieren
„Ich will aufräumen, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.“„Ich habe so viele Erinnerungen – was darf gehen?“„Ich sehne mich nach Klarheit – in meinem Leben, meinem Zuhause, meinem Kopf.“ Kennst du diese Gedanken? Dann bist...
Verbunden bleiben im Alltag – Wie echte Nähe auch zwischen Wäsche, Streit und Kalendern möglich ist
„Liebe ist nicht das, was wir sagen. Liebe ist das, was bleibt, wenn wir einander nicht überhören.“ Der Mythos der Leichtigkeit – Warum Liebe Arbeit ist (und trotzdem ein Wunder bleibt) Viele glauben: „Wenn es richtig ist, ist...
Loslassen lernen – Wie du inneren Frieden findest, ohne dich selbst zu verlieren
Es gibt Phasen im Leben, in denen außen alles weiterläuft, aber innen etwas stehen bleibt. Ein Gedanke hängt fest, eine Beziehung zieht nach, ein Schmerz heilt nicht. Trotz Wissen und Bemühen bleibt dieses Ziehen: Ich möchte...
„Wie trauert man eigentlich richtig?“ – Und warum diese Frage der falsche Anfang ist
Es gibt Momente im Leben, für die es keine Sprache gibt. Wenn ein geliebter Mensch stirbt, steht die Zeit still. Nicht für alle – aber für dich. Die Welt dreht sich weiter, während du das Gefühl hast, aus ihr gefallen zu sein....
Wann hört das auf?
Wenn Erwachsene heimlich noch auf ein Lob der Eltern warten Warum du nicht undankbar bist, wenn du dich abgrenzt – sondern endlich erwachsen wirst. 1. Der Schmerz hinter dem Lächeln Vielleicht kennst du diesen Moment: Du hast...
Wenn der Sinn fehlt: Wie du zurückfindest, ohne dich zu verlieren
Ein liebevoller Wegweiser für Menschen, die gerade nicht mehr wissen, wofür sie eigentlich aufstehen sollen Wenn die Luft dünn wird Es gibt Momente, in denen nicht die Aufgaben fehlen – sondern das Wozu. Der Kaffee schmeckt wie...
Zurück zu dir – Warum der Weg zurück zu dir kein Selbstoptimierungsprogramm ist
Ein liebevoller Artikel über Selbstwert, innere Rückverbindung und das Ende des ewigen Vergleichens 1. Was, wenn du nie falsch warst? Es gibt einen stillen Schmerz, den viele Menschen kennen, aber selten benennen. Es ist nicht...
In deinem Tempo zurück ins Leben: Ein liebevoller Weg bei sozialer Angst
Soziale Angst ist wie ein unsichtbarer Schleier. Für Außenstehende kaum erkennbar, für Betroffene allgegenwärtig. Sie kann sich anfühlen wie ein ständiger Beobachter im Kopf, der jede Bewegung bewertet. Sie zeigt sich als...
Schlank und frei – Warum deine Leber der verborgene Schlüssel zu mehr Energie, Leichtigkeit und innerer Balance ist
Ein neuer Blick auf Gesundheit Wenn Frauen über „Abnehmen“ oder „gesund leben“ nachdenken, kreisen die Gedanken oft um Kalorien, Sportprogramme, Diäten oder die neuesten Trends in Magazinen. Doch selten richtet sich der Blick...